(Ilustração criada com o uso de Inteligência Artificial)
Museus, oficinas, esportes, exposições e programa inclusivo ajudam a aproveitar o recesso, fortalecer vínculos e se preparar para o ano letivo
O período de férias escolares é mais do que uma pausa na rotina de estudos: é uma oportunidade para descanso, convivência familiar, descoberta de novos interesses e preparação emocional para mais um ano intenso de atividades escolares. Pensando nisso, o TodosPodem+ reuniu, neste guia especial, opções gratuitas ou de baixo custo em diferentes regiões do estado de São Paulo, com atividades culturais, educativas, esportivas e inclusivas voltadas a crianças, adolescentes e suas famílias.
Além da programação cultural e de lazer, o mês de janeiro também conta com uma importante ação de apoio às famílias: o almoço gratuito servido em escolas estaduais, garantindo segurança alimentar durante o recesso — iniciativa que reforça o papel social da escola mesmo fora do período letivo.
- PROGRAMA DE FÉRIAS
* Veja dicas de cuidados com crianças nas férias para evitar acidentes
* Cursos gratuitos de férias em parques de Sorocaba unem lazer, natureza e formação cidadã
* Férias de graça: Museu do Ipiranga vira opção cultural; coral se apresenta no domingo
* Férias de graça: Planeta Inseto oferece programação instrutiva e divertida para toda a família
* De graça: exposição de Debret no Museu do Ipiranga permite uma viagem ao Brasil do passado
* Férias de graça: exposição mostra achados arqueológicos sobre origens de São Paulo
* De graça: Agenda Viva SP destaca exposições, música, memória e experiências imersivas
* E-books, cursos e acervos on-line: conteúdos da USP são opções para aprender nas férias
Confira, a seguir, as opções organizadas por tipo de atividade:
Cultura, inclusão e direitos humanos
Museu da Inclusão — São Paulo (capital)
Instalado no Memorial da América Latina, o Museu da Inclusão é uma opção de passeio cultural gratuito e acessível para todas as idades. O espaço é dedicado à memória, à luta e às conquistas das pessoas com deficiência no Brasil, reunindo exposições interativas, experiências sensoriais e conteúdos educativos sobre inclusão e direitos humanos.
Projetado com acessibilidade desde a concepção, o museu conta com piso tátil, rampas, audiodescrição, Libras, legendas e materiais multissensoriais. Também é o primeiro museu do país a receber o Selo de Acessibilidade Digital em seu portal.
Durante as férias, o destaque é a exposição “CPB 30 Anos — O Brasil que Inspira o Mundo”, que celebra a trajetória do Comitê Paralímpico Brasileiro e o crescimento do paradesporto nacional. A mostra reúne mais de 50 itens históricos, como medalhas, tochas, uniformes, mascotes e documentos, além de histórias inspiradoras de atletas paralímpicos brasileiros.
Onde: Memorial da América Latina – Barra Funda, São Paulo
Entrada: gratuita
Classificação: livre
Mais informações: https://www.museudainclusao.org.br
Brincadeiras, oficinas e atividades infantis
Agenda Viva SP: férias na capital, litoral e interior
A Agenda Viva SP reúne atividades gratuitas e culturais em equipamentos da Secretaria da Cultura do Estado, com programação especial para crianças durante as férias.
Estação Férias — Museu da Língua Portuguesa
Brincadeiras tradicionais, oficinas de rima, grafite e danças urbanas, além de atividades inspiradas na exposição “FUNK: Um grito de ousadia e liberdade”.
Quando: de 10 a 25 de janeiro, terça a domingo
Onde: Praça da Luz, Centro – São Paulo
Entrada: gratuita
Di Quebradinha — Museu das Favelas
Jogos coletivos e oficinas inspiradas nas brincadeiras de rua e na cultura das periferias.
Quando: finais de semana, até 25 de janeiro
Onde: Largo Pátio do Colégio – São Paulo
Entrada: gratuita
Férias na Fábrica de Cultura Iguape
Atividades recreativas como caça ao tesouro, olimpíada circense, origami e brincadeiras tradicionais.
Quando: de 9 a 16 de janeiro
Onde: Iguape – Vale do Ribeira
Entrada: gratuita
Programação completa: https://agendavivasp.com.br
Ciência, criatividade e aprendizado divertido
Museu Catavento — São Paulo (capital)
O Museu Catavento oferece, em janeiro, mais de 35 atividades gratuitas ou educativas, com oficinas, experiências científicas, espetáculos, contação de histórias e apresentações musicais. A programação estimula a curiosidade, o pensamento crítico e o aprendizado por meio da brincadeira.
Entre os destaques estão oficinas de foguetes, fósseis, biomas brasileiros, planetário, química, astronomia, terrários, além de apresentações artísticas em parceria com a Fábrica de Talentos e vivências esportivas do Sesc Verão 2026.
Onde: Palácio das Indústrias – Centro, São Paulo
Quando: durante todo o mês de janeiro
Entrada: parte gratuita; algumas atividades com retirada de senha
Mais informações: https://museucatavento.org.br
Artes visuais, exposições e reflexão
Centro MariAntonia da USP — São Paulo
A exposição “Asa de Chronos” propõe uma reflexão sobre o tempo e a eternidade, reunindo obras de 11 artistas brasileiros, como Cildo Meireles, Sandra Cinto e Ailton Krenak. A mostra é uma excelente opção para jovens e famílias interessadas em arte contemporânea e reflexão cultural.
Quando: até 15 de março de 2026
Onde: Rua Maria Antonia, 258 – Vila Buarque
Entrada: gratuita
Jardim do Museu Casa de Portinari/Divulgação
Museu Casa de Portinari — Brodowski (interior)
O museu promove oficinas artísticas, exposições e saraus musicais que aproximam o público do universo de Candido Portinari e da cultura do interior paulista.
Destaques: oficinas de expressão artística, exposição “Das Rosas aos Espinhos” e atividades educativas
Entrada: gratuita
Mais informações: https://museucasadeportinari.org.br
Prática de remo, uma das modalidades oferecidas na raia olímpica do Cepeusp – Foto: Divulgação/Cepeusp
Esporte e qualidade de vida
Férias de Verão 2026 — Cepeusp (USP)
O Centro de Práticas Esportivas da USP oferece cursos e aulas em diversas modalidades, como caminhada, natação, musculação, capoeira, remo, pilates e esportes coletivos. As atividades são abertas à comunidade interna e ao público externo, com valores acessíveis.
Período: 12 de janeiro a 13 de fevereiro
Onde: Campus da USP – Butantã
Inscrições: on-line
Mais informações: https://www.cepe.usp.br
Almoço gratuito em escolas estaduais
Durante o mês de janeiro, escolas estaduais com gestão centralizada de alimentação permanecem abertas para oferecer almoço gratuito aos estudantes da rede, garantindo segurança alimentar durante o recesso.
Período: de 5 a 30 de janeiro
Dias: segunda a sexta-feira
Horário: das 11h às 13h30
Famílias que não realizaram inscrição prévia podem solicitar a participação avisando a escola com antecedência de um dia.
Dicas para pais e responsáveis
• Planeje a semana com antecedência, equilibrando lazer e descanso
• Priorize atividades gratuitas e acessíveis
• Verifique horários e necessidade de retirada de ingressos
• Aproveite as férias para fortalecer vínculos familiares
• Estimule a curiosidade, a criatividade e o contato com a cultura
Serviço
links úteis
Agenda Viva SP: https://agendavivasp.com.br
Museu da Inclusão: https://www.museudainclusao.org.br
Museu Catavento: https://museucatavento.org.br
Museu da Língua Portuguesa: https://www.museudalinguaportuguesa.org.br
Museu das Favelas: https://museudasfavelas.org.br
Centro MariAntonia (USP): https://centromariantonia.usp.br
Cepeusp: https://www.cepe.usp.br
Secretaria da Educação SP: https://www.educacao.sp.gov.br
